Tipps für vegetarisch ernährte Kinder

Tipps für die vegetarische Ernährung von Kindern und Babies

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Wie viel soll mein Kind trinken?

Jetzt im Sommer ist trinken enorm wichtig, insbesondere für Babies und kleine Kinder, die es oft vergessen. Ich wurde zudem in letzter Zeit mehrmals gefragt, wie viel ein Baby trinken sollte. Hinweis: Meine Tipps hier sind für Eltern mit Babies und kleinen Kindern in der Beikost oder am Familientisch, nicht […]

Baby Ernährung im 8. und 9. Monat

Der Beikoststart ist immer eine grosse Herausforderung, nicht nur für das Baby. Nachdem ich mehrmals über den Beikoststart berichtet habe und wie der 6. und 7. Monat bei uns ausgesehen haben (als das Baby 5 und 6 Monate alt war), kommt nun ein Update zum 8. und 9. Monat (also […]

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Baby Ernährung im 6. und 7. Monat

Wie sieht die Ernährung des Babies im 6. und 7. Monat aus? Für viele Eltern ist die Beikost ja Neuland, gerade wer zum ersten Mal Mama oder Papa geworden ist, fühlt sich unsicher. Was darf man wann geben, muss man genau nach Plan gehen, wie viel soll das Baby wann […]

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Vitamine & Mineralstoffe in der vegetarischen Ernährung

Unser Körper benötigt Vitamine und Mineralstoffe, damit er funktionieren kann. Sie sind essentiell für viele Stoffwechselvorgänge im Körper. Ausser dem Vitamin D kann der Körper keines der Vitamine selbst herstellen – deshalb müssen wir sie dem Körper über die Nahrung zuführen. Und gerade wenn man sich vegetarisch oder gar vegan […]