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Gesunde Snacks für Kinder (neues E-Book)

25. April 2023 Keine Kommentare

Welche Snacks sind gesund, was braucht mein Kind? Und wie sieht eine gesunde Brotdose aus? Lerne kurz und knackig in meinem neusten E-Book, wie du deinem Kind einfache gesunde Snacks ohne weißen Zucker anbieten kannst, ohne dass es die gekauften, ungesunden Süßigkeiten vermisst und ohne stundenlanges in der Küche stehen.

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Nudeln mit Karottensauce

1. April 2023 Keine Kommentare

In der Osterzeit dürfen Karotten öfter auf dem Speiseplan erscheinen – denn die Karotten gehören zu Ostern wie der Osterhase (wahrscheinlich aber auch nur deshalb: weil der Hase gerne Karotten isst). Egal, für Kinder gibt es schöne Geschichten, die man rund um Hasen und Karotten erzählen kann (das ist einer

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Wie Mealprepping das Kochen für die Familie erleichtert

11. März 2023 Keine Kommentare

Kennst du das, du fühlst dich oft gestresst, weisst nicht, wie du gesünder kochen kannst und überhaupt die Zeit für eine gesunde Küche findest? Dann empfehle ich dir diesen Artikel gut durchzulesen und heute mit Mealprep und einem Menüplan zu starten! Es vereinfacht dir das Leben enorm! Hier gebe ich

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Schnelles Orangen-Joghurt-Köpfli

13. Dezember 2022 Keine Kommentare

Ein schönes Winter- oder Weihnachtsdessert, einfach und immer passend. Probier es unbedingt aus! Die vegane Variante findest du hier ebenso, wie einige Infos zum Süssen.   Orangen läuten den Herbst ein und gehören den ganzen Winter über neben Äpfeln und Birnen zu unseren Hauptlieferanten für Vitamin C. Für die Festtage

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Vegane Mailänderli für Kinder (Paw Patrol Edition)

9. Dezember 2022 Keine Kommentare

Mailänderli sind ein Standardrezept aber sie schmecken einfach allen. Deshalb hat man da eine gute Geling-Garantie. Wir haben dieses Jahr kindgerecht Paw-Patrol Ausstechformen verwendet, klassischerweise nimmt man natürlich Herzen oder Sterne. Und damit man die Paw Patrol Figuren auch sieht, mussten wir auf die Glasur verzichten 😉 Dann nämlich hätten

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Pasta mit gelber Paprika Rahmsauce (vegan)

21. Oktober 2022 Keine Kommentare

Wenn dein Kind eher nicht so gerne farbig isst, dann versuch es mal mit dieser Paprika Sauce – oder auch wenn es sonst Paprika nicht so mag. Die Sauce ist vegan (natürlich kannst du sie auch mit Sahne zubereiten) und sehr mild.   Schnelle Nudeln mit Peperoni Rahmsauce /  Sahnesauce

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Schwedische Chokladbollar / Schokoladebällchen

30. September 2022 2 Kommentare

Diese Schokobällchen sind der HAMMER, absoluter Traum. Ich liebe die Kugeln seit Jahren und hatte sie vor Kurzem wieder gegessen. Nun wollte ich sie nachmachen und zwar gesund. Und hey, es ist mir zu 99% gelungen, ohne Zucker und ohne Kaffee (damit auch Kinder davon essen dürfen). Und sie schmecken

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Veganer Kartoffelgratin

25. September 2022 Keine Kommentare

Kartoffelgratin ist ein leckeres Herbst- oder Winterrezept. Für die Kinder gibt es öfter eine eigene kleine Brotdose voll, damit sie direkt daraus essen können. Kartoffeln sind super gesund, sie enthalten viele Nährstoffe, und extrem vielseitig. Dieser Gratin ist vegan zubereitet, du kannst ihn aber auch vegetarisch umsetzen: Nimm dazu einfach

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Weisse Bohnen Bällchen für Kinder

19. September 2022 2 Kommentare

Bohnen sind nicht die beliebteste Speise für kleine Kinder. Dabei sind Hülsenfrüchte enorm gesund, auch für Kinder. Als coole Bällchen verpackt, ob in Sauce oder zum Dippen geht es jedoch viel besser. Für alle veggie Kids also ein einfaches Rezept, welches Fleisch easy peasy ersetzt und erst noch sehr gesund

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Selbstgemachte Bounties

1. September 2022 Ein Kommentar

Ich liebe Bounties, schon immer. Und schon lange stand es auf meiner To Do Liste, endlich mal Bounties selber zu machen, und zwar vegan und ohne Zucker. Und endlich habe ich es geschafft und sie sind sooo lecker geworden, ich muss bald wieder Nachschub machen!   Bounties Rezept ohne Zucker

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Spaghetti im Teller

Spaghetti aus dem Ofen

21. August 2022 Keine Kommentare

Soo schnell, so einfach und mal eine andere Art, Spaghetti zu kochen. Ja ich weiss, einige Italiener meinen, es geht gar nicht, Nudeln auf diese Weise zu kochen aber wenn du hungrige Kinder am Rockzipfel hast und sehr wenig Zeit, dann erleichtert dir so ein Rezept den Alltag enorm.  

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No Bake Schoko Cake

19. Juli 2022 Keine Kommentare

Dieser Schokoladenkuchen ist cremig, süss und soo lecker. Und ohne Zucker oder ungesunde Zutaten sondern mit sehr viel guten Lebensmitteln hergestellt. Ich empfehle dir diese Schokotorte insbesondere im Sommer, schön gekühlt mit einem kalten Eistee oder Kaffee zu geniessen. Probiere diesen Kuchen ohne Backen aus, er ist wirklich himmlisch gut.

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Kennst du schon mein Buch?

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E-Book „Picky Eater“

Tipps und Tricks, damit dein Kind besser Gemüse isst und Neues probiert!

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Kinderrezepte

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Artikel über Picky Eater & Kinderernährung

Mehr Artikel
  • ARSEN IN REIS Arsen im Reis ist problematisch, weil es sich im Boden anreichern kann und bei langfristigem Konsum gesundheitliche Risiken wie Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit sich bringen könnte. 1. Um das Risiko zu minimieren, sollte man Reis gründlich waschen und ihn am besten 2. in viel Wasser kochen, das anschließend abgegossen wird. Hast du gewusst: Arsen kann auch in Reiswaffeln etc vorkommen! 3. Ein guter Tipp ist zudem, auf vertrauenswürdige Marken wie @reishunger zu setzen. Sie kontrollieren und achten darauf, dass der Reis so wenig wie möglich an schädlichem Arsen enthält. Mit meinem Code „broccolireis“ sparst du zudem bei jedem Einkauf! 💚 speichere dir diesen Post und folge @missbroccoli für mehr Tipps rund um die gesunde Kinderernährung! 🤔Hast du Fragen? Wie oft kocht ihr mit Reis und wusstest du von der Problematik? Schreib in die Kommentare 👇💬 #Gesundessen #Arsen #ernährungstipps #ernährungswissen #kinderernährung
  • 2 Tipps für Picky Eater: Was tun, wenn dein Kind das Mittagessen verweigert? 🍽️😩 Kennst du das? Dein Kind isst kaum etwas, weil es vorher zu viel gesnackt hat, keine Zeit zum Essen findet oder eine ganz bestimmte Vorstellung vom Essen hat – und dann enttäuscht ist. 😵‍💫 💡 Wie kannst du reagieren, um Stress und Diskussionen zu vermeiden? 👉 Fehler, den viele Eltern machen:
Immer eine Alternative anbieten oder extra kochen. So lernt dein Kind, dass es nicht wirklich mitessen muss – es bekommt ja sowieso später etwas anderes. ✅ Tipp 1: Lass dein Kind selbst entscheiden, wie viel es isst – aber koche nicht extra für es. ✅ Tipp 2: Hat dein Kind nach dem Essen doch noch Hunger? Dann biete nur folgende drei Optionen an:
1️⃣ Das Mittagessen noch einmal aufwärmen.
2️⃣ Bis zur nächsten Snackzeit warten (z.B. eine Stunde, die du leicht vorziehen kannst).
3️⃣ Eine wenig spannende Alternative geben, z. B. ein Stück Brot oder einen Apfel (aber nicht das, worauf dein Kind gerade Lust hat). 📢 Wenn du endlich raus aus dem Teufelskreis möchtest, schreib in die Kommentare: „Ich möchte einen Plan“! 💚speichern nicht vergessen #kinderernährung #essenmitkindern #pickyeater #wählerischekinder #autonomiephase #erziehungstipps
  • MANGO LASSI & Rabattcode 🥭🥭🥭 Anzeige// Diese Mangos sind frisch und bio aus Burkina Faso Möchtest du auch fair produzierte Mangos, die du zu Hause nachreifen kannst? Dann bestelle jetzt bei @gebana.official Rabattcode missbroccoli10 ist gültig auf alles - 10 CHF ab einem Mindestbestellwert von 40 CHF bei @gebana.official Bestellbar bis: 16.03.2025 oder 13.04.2025   Die Mangos werden mit dem Schiff transportiert. Es gibt keine Zwischenhändler, die Bauernfamilien profitieren direkt. Und sie haben sogar eine Umsatzbeteiligung von 10%. Da die Mangos nur dann frisch erhältlich sind, wenn sie auch Saison haben, gibt es dafür das ganze Jahr getrocknete Mangos im Shop von gebana. 🥭🥭🥭🥭 REZEPT MANGO LASSI 100 ml kaltes Wasser 50 ml Sojamilch 60 g Naturjoghurt mit Milchsäurebakterien (ich habe Sojajoghurt verwendet) ca. 250 g frische Mango oder 40 g getrocknete Mango (in heisses Wasser eingelegT) 1 Spritzer Zitronensaft 🥭speichern nicht vergessen Wie magst du Mango am liebsten? #gebana #wearechangingtherules #beyondorganic #mangolassi #mango
  • GEHEIMTIPP: Wie überzeugt man Kinder von Gemüse?  🥦  Mein Geheimtipp: mit Öl anbraten, würzen und/oder im Ofen knusprig backen – so wird selbst das bitterste Gemüse zur Leckerei! 😋 Ich und meine Kinder lieben diese Grünkohl-Chips! Sie essen sie mir richtig schnell weg. 😄 obwohl Grünkohl (Federkohl) ein sehr herbes Kohlgemüse ist! Das funktioniert auch bei vielen anderen Gemüsesorten. Probier es aus und mach Gemüse zur Knusper-Leckerei! Möchtest du das Rezept für die Federkohl Chips? Kommentiere unter diesem Post „Federkohl“ 🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦 Folge mir für mehr Picky Eater Tipps💪🥦 🤗🥦🤗🥦
Ich bin Moana, Ernährungscoach für Familien mit wählerischen Kindern, mit viel Stress am Esstisch und für pflanzenbasierte Ernährung. In meinen Coachings lernst du Strategien, wie dein Kind besser isst und wie ihr weniger Stress am Esstisch habt.
👉Melde dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch. Link in Bio @missbroccoli 

#Kinderernährung #pickyeater #wählerischekinder #kochenfürkinder #kalechips
  • 🥬🥦🍅GEMÜSELIEBE🥒🥕🍠 Ich liebe Kochbücher rund ums Gemüse!! Anzeige// Hier findest du eine kleine Auswahl und meine neuste Entdeckung: „Liebes Gemüse“ Die zwei Bloggerinnen Melissa und Pascale von @urkraut präsentieren ihre regionalen Favoriten und erzählen, was sie so besonders macht, wo ihre Ursprünge liegen und welche köstlichen Gerichte sich daraus zaubern lassen. Ergänzt wird das Ganze durch eine Fülle gemüsereicher Rezepte, die frischen Wind in die Alltagsküche bringen und neue Ideen und Kombinationen zeigen. Zusätzlich teilen die Gemüseexpertinnen wertvolle Tipps zu Aromakombinationen, Haltbarkeit und vielem mehr.
 🥦🫑🧄🧅🌽🥬 Gebundene Ausgabe 240 Seiten ISBN: 978-3-8338-9030-7 erschienen im GU Verlag Weitere Buchempfelungen: Vorallem Gemüse aus dem @gu.verlag Douce - unsere verrückte Gemüsewelt Gmües - von @mrstuerck und @schweizer_landliebe 
 #gemüseliebe #kochbuchliebe #kochenmitgemüse #gemüsevielfalt #bookstagrammer
  • HIMBEER SCHOKO TRUFFES 💕speichern nicht vergessen zuckerfrei vegan lecker REZEPT Für ca. 15 Stück 80 g dunkle Schokolade (80%) 1 TL Kokosöl 1 Messerspitze Vanille optional 1 TL Hafermilchpulver Füllung: 20 g Cashews, grob gehackt 8g gefrieregtrocknete Himbeeren 60 g Cashewmus oder Mandelmus 5 g Proteinpulver ungesüsst (z.B. Erbsenprotein) 1 EL Yaconsirup 2 Messerspitzen Vanillemark Anzeige// Die Nüsse, Kokosöl, Himbeeren, Proteinpulver, Vanillemark und auch Nussmus bekommst du bei KoRo @koro_de (teilweise in Bio-Qualität) und Grosspackungen. Profitiere mit meinem Code „MOANA5“ auf jeden Einkauf im Deutschen oder Schweizer Shop. #schokotruffes #naschen #ohneweissenzucker #zuckerfrei #abnehmen2025 #kinderrezepte #gesundnaschen #korolicious
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ARSEN IN REIS Arsen im Reis ist problematisch, weil es sich im Boden anreichern kann und bei langfristigem Konsum gesundheitliche Risiken wie Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit sich bringen könnte. 1. Um das Risiko zu minimieren, sollte man Reis gründlich waschen und ihn am besten 2. in viel Wasser kochen, das anschließend abgegossen wird. Hast du gewusst: Arsen kann auch in Reiswaffeln etc vorkommen! 3. Ein guter Tipp ist zudem, auf vertrauenswürdige Marken wie @reishunger zu setzen. Sie kontrollieren und achten darauf, dass der Reis so wenig wie möglich an schädlichem Arsen enthält. Mit meinem Code „broccolireis“ sparst du zudem bei jedem Einkauf! 💚 speichere dir diesen Post und folge @missbroccoli für mehr Tipps rund um die gesunde Kinderernährung! 🤔Hast du Fragen? Wie oft kocht ihr mit Reis und wusstest du von der Problematik? Schreib in die Kommentare 👇💬 #Gesundessen #Arsen #ernährungstipps #ernährungswissen #kinderernährung
16 Stunden ago
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2 Tipps für Picky Eater: Was tun, wenn dein Kind das Mittagessen verweigert? 🍽️😩 Kennst du das? Dein Kind isst kaum etwas, weil es vorher zu viel gesnackt hat, keine Zeit zum Essen findet oder eine ganz bestimmte Vorstellung vom Essen hat – und dann enttäuscht ist. 😵‍💫 💡 Wie kannst du reagieren, um Stress und Diskussionen zu vermeiden? 👉 Fehler, den viele Eltern machen:
Immer eine Alternative anbieten oder extra kochen. So lernt dein Kind, dass es nicht wirklich mitessen muss – es bekommt ja sowieso später etwas anderes. ✅ Tipp 1: Lass dein Kind selbst entscheiden, wie viel es isst – aber koche nicht extra für es. ✅ Tipp 2: Hat dein Kind nach dem Essen doch noch Hunger? Dann biete nur folgende drei Optionen an:
1️⃣ Das Mittagessen noch einmal aufwärmen.
2️⃣ Bis zur nächsten Snackzeit warten (z.B. eine Stunde, die du leicht vorziehen kannst).
3️⃣ Eine wenig spannende Alternative geben, z. B. ein Stück Brot oder einen Apfel (aber nicht das, worauf dein Kind gerade Lust hat). 📢 Wenn du endlich raus aus dem Teufelskreis möchtest, schreib in die Kommentare: „Ich möchte einen Plan“! 💚speichern nicht vergessen #kinderernährung #essenmitkindern #pickyeater #wählerischekinder #autonomiephase #erziehungstipps
2 Tipps für Picky Eater: Was tun, wenn dein Kind das Mittagessen verweigert? 🍽️😩 Kennst du das? Dein Kind isst kaum etwas, weil es vorher zu viel gesnackt hat, keine Zeit zum Essen findet oder eine ganz bestimmte Vorstellung vom Essen hat – und dann enttäuscht ist. 😵‍💫 💡 Wie kannst du reagieren, um Stress und Diskussionen zu vermeiden? 👉 Fehler, den viele Eltern machen:
Immer eine Alternative anbieten oder extra kochen. So lernt dein Kind, dass es nicht wirklich mitessen muss – es bekommt ja sowieso später etwas anderes. ✅ Tipp 1: Lass dein Kind selbst entscheiden, wie viel es isst – aber koche nicht extra für es. ✅ Tipp 2: Hat dein Kind nach dem Essen doch noch Hunger? Dann biete nur folgende drei Optionen an:
1️⃣ Das Mittagessen noch einmal aufwärmen.
2️⃣ Bis zur nächsten Snackzeit warten (z.B. eine Stunde, die du leicht vorziehen kannst).
3️⃣ Eine wenig spannende Alternative geben, z. B. ein Stück Brot oder einen Apfel (aber nicht das, worauf dein Kind gerade Lust hat). 📢 Wenn du endlich raus aus dem Teufelskreis möchtest, schreib in die Kommentare: „Ich möchte einen Plan“! 💚speichern nicht vergessen #kinderernährung #essenmitkindern #pickyeater #wählerischekinder #autonomiephase #erziehungstipps
2 Tipps für Picky Eater: Was tun, wenn dein Kind das Mittagessen verweigert? 🍽️😩 Kennst du das? Dein Kind isst kaum etwas, weil es vorher zu viel gesnackt hat, keine Zeit zum Essen findet oder eine ganz bestimmte Vorstellung vom Essen hat – und dann enttäuscht ist. 😵‍💫 💡 Wie kannst du reagieren, um Stress und Diskussionen zu vermeiden? 👉 Fehler, den viele Eltern machen:
Immer eine Alternative anbieten oder extra kochen. So lernt dein Kind, dass es nicht wirklich mitessen muss – es bekommt ja sowieso später etwas anderes. ✅ Tipp 1: Lass dein Kind selbst entscheiden, wie viel es isst – aber koche nicht extra für es. ✅ Tipp 2: Hat dein Kind nach dem Essen doch noch Hunger? Dann biete nur folgende drei Optionen an:
1️⃣ Das Mittagessen noch einmal aufwärmen.
2️⃣ Bis zur nächsten Snackzeit warten (z.B. eine Stunde, die du leicht vorziehen kannst).
3️⃣ Eine wenig spannende Alternative geben, z. B. ein Stück Brot oder einen Apfel (aber nicht das, worauf dein Kind gerade Lust hat). 📢 Wenn du endlich raus aus dem Teufelskreis möchtest, schreib in die Kommentare: „Ich möchte einen Plan“! 💚speichern nicht vergessen #kinderernährung #essenmitkindern #pickyeater #wählerischekinder #autonomiephase #erziehungstipps
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Immer eine Alternative anbieten oder extra kochen. So lernt dein Kind, dass es nicht wirklich mitessen muss – es bekommt ja sowieso später etwas anderes. ✅ Tipp 1: Lass dein Kind selbst entscheiden, wie viel es isst – aber koche nicht extra für es. ✅ Tipp 2: Hat dein Kind nach dem Essen doch noch Hunger? Dann biete nur folgende drei Optionen an:
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3️⃣ Eine wenig spannende Alternative geben, z. B. ein Stück Brot oder einen Apfel (aber nicht das, worauf dein Kind gerade Lust hat). 📢 Wenn du endlich raus aus dem Teufelskreis möchtest, schreib in die Kommentare: „Ich möchte einen Plan“! 💚speichern nicht vergessen #kinderernährung #essenmitkindern #pickyeater #wählerischekinder #autonomiephase #erziehungstipps
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Immer eine Alternative anbieten oder extra kochen. So lernt dein Kind, dass es nicht wirklich mitessen muss – es bekommt ja sowieso später etwas anderes. ✅ Tipp 1: Lass dein Kind selbst entscheiden, wie viel es isst – aber koche nicht extra für es. ✅ Tipp 2: Hat dein Kind nach dem Essen doch noch Hunger? Dann biete nur folgende drei Optionen an:
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2 Tipps für Picky Eater: Was tun, wenn dein Kind das Mittagessen verweigert? 🍽️😩 Kennst du das? Dein Kind isst kaum etwas, weil es vorher zu viel gesnackt hat, keine Zeit zum Essen findet oder eine ganz bestimmte Vorstellung vom Essen hat – und dann enttäuscht ist. 😵‍💫 💡 Wie kannst du reagieren, um Stress und Diskussionen zu vermeiden? 👉 Fehler, den viele Eltern machen:
Immer eine Alternative anbieten oder extra kochen. So lernt dein Kind, dass es nicht wirklich mitessen muss – es bekommt ja sowieso später etwas anderes. ✅ Tipp 1: Lass dein Kind selbst entscheiden, wie viel es isst – aber koche nicht extra für es. ✅ Tipp 2: Hat dein Kind nach dem Essen doch noch Hunger? Dann biete nur folgende drei Optionen an:
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Immer eine Alternative anbieten oder extra kochen. So lernt dein Kind, dass es nicht wirklich mitessen muss – es bekommt ja sowieso später etwas anderes. ✅ Tipp 1: Lass dein Kind selbst entscheiden, wie viel es isst – aber koche nicht extra für es. ✅ Tipp 2: Hat dein Kind nach dem Essen doch noch Hunger? Dann biete nur folgende drei Optionen an:
1️⃣ Das Mittagessen noch einmal aufwärmen.
2️⃣ Bis zur nächsten Snackzeit warten (z.B. eine Stunde, die du leicht vorziehen kannst).
3️⃣ Eine wenig spannende Alternative geben, z. B. ein Stück Brot oder einen Apfel (aber nicht das, worauf dein Kind gerade Lust hat). 📢 Wenn du endlich raus aus dem Teufelskreis möchtest, schreib in die Kommentare: „Ich möchte einen Plan“! 💚speichern nicht vergessen #kinderernährung #essenmitkindern #pickyeater #wählerischekinder #autonomiephase #erziehungstipps
2 Tagen ago
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MANGO LASSI & Rabattcode 🥭🥭🥭 Anzeige// Diese Mangos sind frisch und bio aus Burkina Faso Möchtest du auch fair produzierte Mangos, die du zu Hause nachreifen kannst? Dann bestelle jetzt bei @gebana.official Rabattcode missbroccoli10 ist gültig auf alles - 10 CHF ab einem Mindestbestellwert von 40 CHF bei @gebana.official Bestellbar bis: 16.03.2025 oder 13.04.2025   Die Mangos werden mit dem Schiff transportiert. Es gibt keine Zwischenhändler, die Bauernfamilien profitieren direkt. Und sie haben sogar eine Umsatzbeteiligung von 10%. Da die Mangos nur dann frisch erhältlich sind, wenn sie auch Saison haben, gibt es dafür das ganze Jahr getrocknete Mangos im Shop von gebana. 🥭🥭🥭🥭 REZEPT MANGO LASSI 100 ml kaltes Wasser 50 ml Sojamilch 60 g Naturjoghurt mit Milchsäurebakterien (ich habe Sojajoghurt verwendet) ca. 250 g frische Mango oder 40 g getrocknete Mango (in heisses Wasser eingelegT) 1 Spritzer Zitronensaft 🥭speichern nicht vergessen Wie magst du Mango am liebsten? #gebana #wearechangingtherules #beyondorganic #mangolassi #mango
3 Tagen ago
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GEHEIMTIPP: Wie überzeugt man Kinder von Gemüse?  🥦  Mein Geheimtipp: mit Öl anbraten, würzen und/oder im Ofen knusprig backen – so wird selbst das bitterste Gemüse zur Leckerei! 😋 Ich und meine Kinder lieben diese Grünkohl-Chips! Sie essen sie mir richtig schnell weg. 😄 obwohl Grünkohl (Federkohl) ein sehr herbes Kohlgemüse ist! Das funktioniert auch bei vielen anderen Gemüsesorten. Probier es aus und mach Gemüse zur Knusper-Leckerei! Möchtest du das Rezept für die Federkohl Chips? Kommentiere unter diesem Post „Federkohl“ 🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦 Folge mir für mehr Picky Eater Tipps💪🥦 🤗🥦🤗🥦
Ich bin Moana, Ernährungscoach für Familien mit wählerischen Kindern, mit viel Stress am Esstisch und für pflanzenbasierte Ernährung. In meinen Coachings lernst du Strategien, wie dein Kind besser isst und wie ihr weniger Stress am Esstisch habt.
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#Kinderernährung #pickyeater #wählerischekinder #kochenfürkinder #kalechips
4 Tagen ago
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🥬🥦🍅GEMÜSELIEBE🥒🥕🍠 Ich liebe Kochbücher rund ums Gemüse!! Anzeige// Hier findest du eine kleine Auswahl und meine neuste Entdeckung: „Liebes Gemüse“ Die zwei Bloggerinnen Melissa und Pascale von @urkraut präsentieren ihre regionalen Favoriten und erzählen, was sie so besonders macht, wo ihre Ursprünge liegen und welche köstlichen Gerichte sich daraus zaubern lassen. Ergänzt wird das Ganze durch eine Fülle gemüsereicher Rezepte, die frischen Wind in die Alltagsküche bringen und neue Ideen und Kombinationen zeigen. Zusätzlich teilen die Gemüseexpertinnen wertvolle Tipps zu Aromakombinationen, Haltbarkeit und vielem mehr.
 🥦🫑🧄🧅🌽🥬 Gebundene Ausgabe 240 Seiten ISBN: 978-3-8338-9030-7 erschienen im GU Verlag Weitere Buchempfelungen: Vorallem Gemüse aus dem @gu.verlag Douce - unsere verrückte Gemüsewelt Gmües - von @mrstuerck und @schweizer_landliebe 
 #gemüseliebe #kochbuchliebe #kochenmitgemüse #gemüsevielfalt #bookstagrammer
🥬🥦🍅GEMÜSELIEBE🥒🥕🍠 Ich liebe Kochbücher rund ums Gemüse!! Anzeige// Hier findest du eine kleine Auswahl und meine neuste Entdeckung: „Liebes Gemüse“ Die zwei Bloggerinnen Melissa und Pascale von @urkraut präsentieren ihre regionalen Favoriten und erzählen, was sie so besonders macht, wo ihre Ursprünge liegen und welche köstlichen Gerichte sich daraus zaubern lassen. Ergänzt wird das Ganze durch eine Fülle gemüsereicher Rezepte, die frischen Wind in die Alltagsküche bringen und neue Ideen und Kombinationen zeigen. Zusätzlich teilen die Gemüseexpertinnen wertvolle Tipps zu Aromakombinationen, Haltbarkeit und vielem mehr.
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🥬🥦🍅GEMÜSELIEBE🥒🥕🍠 Ich liebe Kochbücher rund ums Gemüse!! Anzeige// Hier findest du eine kleine Auswahl und meine neuste Entdeckung: „Liebes Gemüse“ Die zwei Bloggerinnen Melissa und Pascale von @urkraut präsentieren ihre regionalen Favoriten und erzählen, was sie so besonders macht, wo ihre Ursprünge liegen und welche köstlichen Gerichte sich daraus zaubern lassen. Ergänzt wird das Ganze durch eine Fülle gemüsereicher Rezepte, die frischen Wind in die Alltagsküche bringen und neue Ideen und Kombinationen zeigen. Zusätzlich teilen die Gemüseexpertinnen wertvolle Tipps zu Aromakombinationen, Haltbarkeit und vielem mehr.
 🥦🫑🧄🧅🌽🥬 Gebundene Ausgabe 240 Seiten ISBN: 978-3-8338-9030-7 erschienen im GU Verlag Weitere Buchempfelungen: Vorallem Gemüse aus dem @gu.verlag Douce - unsere verrückte Gemüsewelt Gmües - von @mrstuerck und @schweizer_landliebe 
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4 Tagen ago
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HIMBEER SCHOKO TRUFFES 💕speichern nicht vergessen zuckerfrei vegan lecker REZEPT Für ca. 15 Stück 80 g dunkle Schokolade (80%) 1 TL Kokosöl 1 Messerspitze Vanille optional 1 TL Hafermilchpulver Füllung: 20 g Cashews, grob gehackt 8g gefrieregtrocknete Himbeeren 60 g Cashewmus oder Mandelmus 5 g Proteinpulver ungesüsst (z.B. Erbsenprotein) 1 EL Yaconsirup 2 Messerspitzen Vanillemark Anzeige// Die Nüsse, Kokosöl, Himbeeren, Proteinpulver, Vanillemark und auch Nussmus bekommst du bei KoRo @koro_de (teilweise in Bio-Qualität) und Grosspackungen. Profitiere mit meinem Code „MOANA5“ auf jeden Einkauf im Deutschen oder Schweizer Shop. #schokotruffes #naschen #ohneweissenzucker #zuckerfrei #abnehmen2025 #kinderrezepte #gesundnaschen #korolicious
5 Tagen ago
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Bei MISS BROCCOLI dreht sich alles um gesunde pflanzenbasierte Familienrezepte, du findest viele Tipps, wie Kinder mehr Gemüse essen sowie Wissen rund um die Gesundheit.

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