Hustensaft selber machen – Tipps gegen Husten

Ich gebe es zu, mit kleinen Kindern sind die Winter weniger lustig geworden, denn immer ist jemand krank, erkältet. Und seit Corona weiss ich: der nächste Winter wird hart. Er wird stressig. Also tue ich momentan alles, damit wir gut vorbereitet sind! Hustensirup zu machen, ist eine dieser Massnahmen. Denn wir werden ihn sicher brauchen.

Kranke Kinder die husten – die Tipps und Hausmittel helfen?

Was hilft, wenn Kinder husten? diese Frage liest man in so vielen Foren und so viele Eltern wissen es eigentlich, und sind dann doch verzweifelt. Wenn jetzt während der Corona-Zeit noch „Husten“ auf der Liste steht, und das Kind oder gar die ganze Familie dann zu Hause bleiben muss, wird schon nur der Gedanke daran stressig! Gerade wer kleine Kinder hat kommt nicht darum herum, dass die Kinder im Winter erkältet sind. Das ist aber auch ganz normal, eigentlich. Denn das Immunsystem ist noch nicht ausgereift, es muss sich noch bilden, es müssen sich noch Antikörper bilden und mit jedem Winter werden die Erkältungen weniger.

Hier einige wertvolle Tipps aus Foren und meiner eigenen Erfahrung von nun 5 Jahren Kindern haben:

• viel trinken (Fencheltee, Erkältungstee mit Thymian und Salbei, Zitronenwasser), mit Honig (ab 1-2 Jahren)
• Manuka Honig (ab 1-2-jährig)
• Nasenduschen oder NaCl-Lösung bei Babies, um die Nase feucht zu halten und durchzuspülen
• viel frische Luft
• Globuli gegen Schnupfen oder Husten
• Spagyrische Sprays für das Immunsystem
• Echinacea
• Umckaloabo Tropfen
• Bei Schnupfen und Husten in der Nacht: das obere Bettende etwas anheben
• eine offene Zwiebel neben das Bett legen
• Inhalieren
• Wickel auf der Brust (Kartoffelwickel, Quarkwickel, Thymianwickel)
• Thymiansalbe für die Brust

Hustensirup selber machen – das Rezept

Salbei und Thymian sind die typischen Erkältungs-Kräuter. Sie wirken gegen Keime und Entzündungen und lindern bei Erkältungen. Insbesondere Thymian fördert den Auswurf bei Verschleimung. Sie sind deshalb Hauptbestandteil meines Hustensirups. Da ich den Sirup den ganzen Winter lagern möchte, ist er für einmal voller Zucker, auch wenn ich Zucker ansonsten ja meide. Aber leider gibt es wenige Lebensmittel, die gut konservieren. Und reinen Alkohol möchte ich nicht nehmen für die Kinder.

Durch den Zucker ist es wie ein normaler Sirup, und wenn er steril abgefüllt wurde, hält er den ganzen Winter lang.

Rezept Hustensirup:

• 1 l Wasser
• 1 kg Zucker (egal welcher)
• 80 g Salbei
• 30 g Thymian
• 1 Zitrone
• 2 EL Honig

Zubereitung:

1. Thymian und Salbei mit dem Wasser in einer Pfanne aufkochen, 20 Minuten köcheln lassen. Den Zucker dazu geben, auflösen. Dann abkühlen lassen.
2. Nun in einem geeigneten Behälter 2 Tage lang kühl ziehen lassen (Keller oder Kühlschrank).
3. Dann wieder für 30 Minuten köcheln. Etwas abkühlen lassen (unter 42 Grad)
4. Die Zitrone auspressen und mit dem Honig dem Sud beifügen.
5. Alles filtern und in sterile Flaschen abfüllen.
6. Trocken und im Dunkeln lagern.

Hast du weitere Tipps, was deinen Kindern hilft? Kommentiere gerne hier unter dem Beitrag.

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