Yay, ich habe meinen eigenen Menuplan und ihr dürft ihn euch downloaden und verwenden! Lasst euch inspirieren, plant eure Menus, spart damit Zeit und Geld. (Wie das geht, erkläre ich dir weiter unten). Planst du schon deine Menus? Falls nicht, musst du es mal ausprobieren.
Ich muss mich hier mal outen: ich war nie begeistert von Menüplänen. Ich fand das irgendwie überflüssig. Und doch: immer öfter mache ich mir Gedanken, was ich die folgende Woche kochen werde. Wir machen ja immer einen Wocheneinkauf, einmal pro Woche, am Samstag. Dabei planen wir grob, was wir am Wochenende (wenn wir Zeit haben) spezielles kochen und was in der kommenden Woche so anstehen könnte. Ob es dann so kommt, entscheiden wir aber spontan.
Hinzu kommt inzwischen, dass ich auch Mealprepping mache, um mein Leben zu vereinfachen. Wenn du endlich lernen willst, wie du gesünder kochen kannst ohne lange in der Küche zu stehen, dann melde dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch:
Menüplan – Familienrezepte für eine Woche planen
Immer wieder wurde ich in letzter Zeit gefragt, ob ich nicht einen Menüplan zur Verfügung stellen würde. Einige von euch wollen aber wissen, was wir täglich so essen. Viele von euch brauchen Inspirationen.
Also, dachte ich, mache ich mal den Versuch eines Menüplanes und schaue, wie es so läuft. Und weil ich nicht gerne halbe Sachen mache, habe ich jemanden getroffen, die mir dabei hilft – weil sie so unglaublich coole Zeichnungen macht: Corinne habe ich auf Instagram (@cocodilloillu) angetroffen und ich fand ihre Illustrationen immer super. Bald haben wir gemerkt: wir wohnen sozusagen in derselben Stadt und so haben wir uns getroffen und es ist dieser gemeinsame Menüplan entstanden.
Thematische Vorlagen Menüplan
Menuplan Frühling Download PDF
Natürlich freuen wir uns, wenn ihr unsere Seiten besucht und abonniert, uns weiter empfiehlt oder den Menüplan teilt. Oder uns eure Rezepte zeigt!
Ab sofort teile ich meine wöchentlichen Pläne in den Stories in Instagram und auf Facebook. Auf Instagram findest du auch ein Highlight mit allen Plänen.
Menüplan Sommer:
Beispiel mit Rezepten für den Sommer
Warum ein Menüplaner für die Familie Sinn macht?
Noch einige Gedanken dazu, warum ein Menüplan Sinn macht, Zeit und Geld spart und nachhaltig ist:
- Du sparst Zeit
- du musst nicht jeden Tag überlegen, was du nun kochst
- du bist vorbereitet, was du kochst
- kaufe nur einmal pro Woche ein, nicht täglich
- Du sparst Geld
- Mach dir, sobald der Plan steht, eine Einkaufsliste
- Nur einmal einkaufen pro Woche (dabei sparst du auch Zeit)
- alle Lebensmittel für die Woche sind zu Hause, dazwischen musst du nur Brot oder Frischprodukte kaufen
- Du lebst nachhaltiger
- du hast hoffentlich weniger Resten
- Resten können einfach verwertet werden (ein Restenrezept pro Woche macht Sinn)
- du brauchst, was du einkaufst (und im Kühlschrank vergammelt hoffentlich nichts)
- Dein Menüplan wird abwechslungsreicher
- du kannst auch mal Neues planen
- oder ein Fenster für Neues einplanen
Wie gefällt dir der Plan?
Fehlt dir noch was? Was hättest du noch gerne?
Bei Fragen zu den Menus kannst du mir eine Mail schicken oder auf Instagram / Facebook deine Fragen stellen. Dort findest du mehrmals monatlich die aktuellen Pläne von mir.
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