Karotten schälen und klein schneiden.
Bohnen waschen und abtropfen.
Alle Zutaten in einen hohen Becher geben und gut pürieren. Mit Gewürzsalz und Pfeffer abschmecken.
Für die Wraps: einen Wrap mit Hummus bestreichen und einrollen. Röllchen schneiden (allenfalls mit Zahnstochern befestigen).
Für den Dip: Gewürzsalz, Joghurt, Senf und gehackte Kräuter miteinander vermischen. Passt zu frischen Gemüsesticks.
Dieses Rezept drucken