Banana-Shake für Mama & Baby

Banana-Shake für Mama & Baby

Eine Abkühlung muss her! Für Mama und Baby? Ja das geht, auch wenn das Baby noch keinen Zucker isst oder noch keine Vollmilch trinkt.

Über 30 Grad im Schatten! Auch mein kleiner, bald einjähriger Sohn hat heiss und deshalb habe ich ihm und mir einen gesunden Banenshake gemixt. Ohne Zucker und Milch natürlich dafür mit vielen wichtigen Nährstoffen wie Kalzium, Magnesium, Eisen und Kalium.

 

Hier das einfache Rezept:

Veganer Bananashake für Mama und Baby

Zutaten:
  • 300 ml Mandelmilch oder Hafermilch mit Kalzium, aus dem Kühlschrank
  • 1 reife Banane
  • 1 TL Mandelmus
  • 1 getrocknete Aprikose, klein geschnitten
  • Eis für den Mamashake

 

Zubereitung:

Die Banane klein schneiden, alles schön gut mixen und fertig ist der sehr gesunde, kalium- und kalziumreiche kühlende Shake. Falls die Mama mag, kann sie Eiswürfel dazu geben.

 



Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.


Hier gibt's ab und zu ein bisschen Werbung, sorry ;-)